혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - average : 평균오늘의 영단어 - pass judgment on : ~에 판결을 내리다. 오늘의 영단어 - insurrection : 반란, 소요오늘의 영단어 - shepherd : 셰퍼드 (독일산 개)단순화할 수 있는 능력이란 불필요한 것을 제거해서 필요한 것이 나타나게 하는 능력을 의미한다. -한스 호프만 오늘의 영단어 - nevertheless : 그럼에도 불구하고, 그렇지만오늘의 영단어 - sincerity : 성실, 성의, 진실,진심, 순수함오늘의 영단어 - fluctuating : 변동이 있는, 변동이 심한 오늘의 영단어 - clobber : 사정없이 치다, 호되게 꾸짖다, 신랄하게 비판하다